[万象]办公室坐久了太伤腰!用上铁腰板,护腰需注意!

时间:2019-10-09 19:56:12 作者:广州众诚生物科技有限公司 热度:99℃
赵蕊蕊周琦天猫荷兰弟取关迪士尼欧豪

现在越来越多的办公族患有腰突,因为工作性质,久坐对于办公族来说是常事,久坐的人通常很少运动,偶尔一次用力过猛,就容易导致了腰椎间盘突出。办公族作为腰椎病的高发人群,平时工作压力很大,没有更多的时间去保养,更没有时间跑医院,久而久之,腰突越来越严重,针对这种情况,铁腰板给患有腰突的办公族提供了保养和治疗方法,下面我们来一起了解一下。

注意保养

1.调整座椅。可以将椅子的高度进行适当的调整。尽量让我们坐在椅子上时不是出于前倾的状态。工作时可以在后背处加上一个软垫,让背部及腰部处于正常的生理曲度。当然最重要的还是要多走动走动,不要整天都在座位上。  

2.养成正确的坐姿。很多人会呈现职业坐姿。这种腿部与臀部成90度的姿势虽然会让我们的背部笔直,形成一种美好的仪态。但是这种姿势其实是不健康的。因为背部并不是出于自然的位置,腰部生理曲度不自然。这会让腰部更加劳累,增加腰部负担。

3.注意腰部保暖。办公族由于长久的呆在空调房里。很多人喜欢对着空调吹。这样虽然很舒服,但是腰部很容易受凉。所以办公族要注意腰部的保暖措施。不要让腰部受凉。特别是女性尽量少穿低腰裤。低腰裤虽然会让女性看起来更加漂亮迷人,但是美丽是需要付出代价的,这就得不偿失了。

4.多运动。运动可以改善腰部血液循环,缓解肌肉紧张状态。运动既能放松我们的身体,也能方式紧绷的神经。

治疗方法

对于患有腰突的办公族,建议大家选择治疗过程简单、有效、不复发的治疗方法。铁腰板非常适合患有腰突病的办公族患者,铁腰板作为高科技治骨神器,它个头小巧,携带方便,家里办公室都能用,因工作繁忙而抽不开身去看病,用它就可以了,你只需把它放在病灶处,插上电源,打开开关,就可以了,重点是既不耽误工作,又有非常好的效果。

铁腰板是腰突患者的福音,足不出户,就能治好腰突!

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:97996288@qq.com 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。